Introduction
Le Jiu-Jitsu est l’art du combat au sol. Les étudiants apprendront les techniques fondamentales incluant les techniques offensives, des balayages, projections, etc.
On pourrait comparer cette discipline à de la lutte avec des techniques pour maîtriser l’adversaire tel que des clés de bras, clés de jambes ainsi que des étranglements.
Les avantages du Jiu-Jitsu
Ce sport apporte énormément de bienfaits sur la santé (phyisque et mental). Voici une liste de quelques avantages de s’entraîner dans cet art martial:
- Savoir ce déprendre de situations défavorable
- Apprendre des techniques d’autodéfense
- Mise en forme (améliorer le cardio, developper la musculation du corps, plus de flexibilité)
- Améliorer la concentration
- Développe plus de confiance en soi
- Diminuer le stress et l’anxiété
Plus que du Combat
Ce programme est aussi essentiel pour savoir se defendre, parce que la majorité des combats se finissent au sol. Lors des entrainements, les élèves apprendrons à maîtriser les techniques pour gagner sans utiliser la force physique. De plus, c’est une discipline très puissante qui a fait ses preuves dans le UFC.
En tant que tel, cet art nous apprend la patience, l’humilité et pleins d’autres notions axées sur un developpement personnel approfondi. Ce programme vous aidera à vous surpasser continuellement peu importe votre niveau.
Le type de Jiu-Jitsu que nous enseignons
À la base, cette discipline se pratique avec un kimono que nous appellons un gi. Le type d’art martial que nous pratiquont s’appel Nogi, car nous n’avons pas le kimono. L’habit que nous portons est composé d’une paire de short et d’un rashguard (tshirt adapté pour le combat au sol).
Conclusion
Rien ne vaut de mieux que de l’éssayer! Nous encourageons tous et chacun à faire un essai gratuit pour mieux comprendre ce que c’est vraiment et surtout car c’est un excellent outils à avoir dans son coffre pour se défendre.